90 سال کی عمر میں 18 سال کی جوانی چاہتے ہو تو زیتون کا تیل رات کو صرف دو جگہ لگائیں
عمر بڑھنا ایک قدرتی عمل ہے، لیکن اگر ہم اپنی صحت، خوراک اور طرزِ زندگی کا خیال رکھیں تو بڑھتی عمر کے باوجود بھی خود کو چاق و چوبند اور توانائی سے بھرپور محسوس کر سکتے ہیں۔ خصوصاً اگر بات ہو جلد، ہڈیوں، دماغ یا جنسی صحت کی، تو کئی قدرتی چیزیں ایسی ہیں جو بڑھاپے میں بھی نوجوانوں جیسی توانائی لوٹا سکتی ہیں۔
ایسی ہی ایک نعمت “زیتون کا تیل” ہے۔ زیتون کا تیل صدیوں سے مختلف تہذیبوں میں غذا، علاج اور خوبصورتی کے لیے استعمال ہوتا آیا ہے۔ خاص بات یہ ہے کہ اگر اسے رات کو صرف دو مخصوص جگہوں پر لگایا جائے تو جسمانی توانائی، جلد کی تروتازگی اور جوانی کی کئی علامات واپس لوٹ سکتی ہیں، چاہے آپ کی عمر 90 سال ہی کیوں نہ ہو۔
زیتون کے تیل کے بنیادی فوائد
زیتون کا تیل وٹامن ای، وٹامن کے، اینٹی آکسیڈنٹس، اور صحت مند چکنائیوں سے بھرپور ہوتا ہے۔ اس میں oleocanthal جیسا عنصر پایا جاتا ہے جو قدرتی سوزش کو کم کرتا ہے۔ اس کے علاوہ یہ دل کی صحت، جلد کی تروتازگی، دماغی افعال اور ہڈیوں کی مضبوطی کے لیے انتہائی مفید ہے۔
وہ دو مقامات جہاں زیتون کا تیل لگانے سے حیرت انگیز فائدے ہوتے ہیں
1. ناف (ناف کے اردگرد)
ناف جسم کا مرکز ہے، اور قدرتی علاج میں اسے ایک اہم مقام حاصل ہے۔ جب زیتون کا تیل رات سونے سے پہلے ناف پر لگایا جائے تو یہ پورے جسم میں جذب ہوتا ہے۔ اس کے فوائد درج ذیل ہیں:
ہارمونی توازن میں بہتری
جلد کی شفافیت اور چمک
جنسی کمزوری میں بہتری
قبض اور ہاضمے کی خرابی میں کمی
اعصابی سکون اور نیند میں بہتری
یہ طریقہ خاص طور پر اُن افراد کے لیے مفید ہے جو عمر کے ساتھ ساتھ کمزور ہو رہے ہوں یا توانائی کی کمی محسوس کرتے ہوں۔
2. تلوے (پاؤں کے تلوے)
پاؤں کے تلوے اعصابی نظام سے جڑے کئی اہم نقاط رکھتے ہیں، جنہیں مساج کے ذریعے متحرک کیا جا سکتا ہے۔ زیتون کے تیل سے تلووں پر مساج کرنے سے:
جسمانی تھکن میں کمی
نیند میں بہتری
خون کی گردش میں اضافہ
ذہنی دباؤ میں کمی
ہڈیوں اور جوڑوں کے درد میں سکون
رات کو سونے سے قبل تلووں پر زیتون کے تیل سے ہلکا مساج کریں اور موزے پہن کر سو جائیں۔ یہ نہ صرف اعصاب کو سکون دے گا بلکہ پورے جسم کو نئی توانائی فراہم کرے گا۔
سائنسی تحقیق اور روایتی حکمت
یونانی، عرب، اور ہندوستانی روایتی طب میں زیتون کے تیل کو “سونے کا تیل” کہا جاتا ہے۔ جدید تحقیق بھی اس بات کو تسلیم کرتی ہے کہ زیتون کا تیل بڑھاپے کی علامات کو کم کرنے میں معاون ثابت ہوتا ہے، خصوصاً جب اسے جلد پر استعمال کیا جائے۔
احتیاط
خالص زیتون کا تیل استعمال کریں، ترجیحاً ایکسٹرا ورجن زیتون آئل۔
حساس جلد والوں کو پہلے تھوڑی سی مقدار لگا کر ٹیسٹ کر لینا چاہیے۔
تیل لگانے کے بعد سوتی لباس پہنیں تاکہ تیل جلد میں بہتر جذب ہو۔
نتیجہ
اگر آپ بڑھاپے میں بھی خود کو جوان، متحرک اور صحت مند محسوس کرنا چاہتے ہیں تو زیتون کا تیل قدرت کا وہ تحفہ ہے جو بغیر کسی نقصان کے آپ کو حیرت انگیز فائدے دے سکتا ہے۔ صرف رات کو دو مخصوص جگہوں پر اس کا استعمال کر کے آپ جلد، دماغ، اور جسمانی توانائی میں نمایاں فرق محسوس کریں گے۔
تو کیوں نہ آج رات سے ہی اس آزمودہ قدرتی طریقے کو اپنایا جائے؟